Kaip visi žinome, žmogaus kūnas yra cheminė mašina, kuriai reikia tam tikrų maistinių medžiagų, kad tinkamai veiktų. Kai šių maistingųjų medžiagų negauname pakankamai, organizmo veikla sulėtėja ir net gali kilti sveikatos problemų. Laimei, yra daug paprastų būdų, kaip padidinti pagrindinių maistinių medžiagų kiekį, kad jų negaudami nepatirtume jokių problemų. Geriausias būdas gauti visų aktyviam gyvenimui reikalingų maistinių medžiagų – vartoti įvairius maisto papildus. Tai nereceptiniai produktai, kuriuose yra aukštos kokybės įvairių vitaminų ir mineralų, kurių paprastai gauname nedideliais kiekiais su maistu. Jie kompensuoja tai, ko galbūt negauname iš įprastos mitybos. Todėl kasdien vartodami keletą maisto papildų galite labai daug pasiekti, kad turėtumėte viską, ko reikia, kad visą gyvenimą išliktumėte sveiki ir aktyvūs. www.ambicija.eu ir geros papildų kainos.
Kokie yra svarbiausi maisto papildai vyrams?
Nors maisto papildai gali būti naudingi visiems, jie ypač svarbūs vyrams, kai jie stengiasi sumažinti tam tikrų sveikatos problemų riziką. Jei esate vyresnis nei 30 metų vyras, galbūt norėtumėte apsvarstyti galimybę vartoti kai kuriuos iš toliau išvardytų maisto papildų, ypač jei taip pat užsiimate didelio intensyvumo sportu. Be to, pagyvenusiems žmonėms ir tiems, kurie turi per mažą svorį, taip pat gali būti naudinga papildomai papildyti savo mitybą. Vyresniems nei 30 metų vyrams gali būti naudinga vartoti vitamino B12, vitamino D ir kalcio papildų. Vitaminas B12, kurio yra tik keliuose maisto produktuose, ypač svarbus vyresniems nei 60 metų vyrams, nes mažas jo kiekis gali padidinti riziką susirgti lėtinėmis ligomis, pavyzdžiui, širdies ligomis ir demencija.
Maisto papildai skirti kaip alternatyva vaistams, kurie gali būti brangūs ir turėti nemažai šalutinių poveikių. Gerą maisto papildą turėtų būti lengva įtraukti į kasdienį vartojimą, jis neturėtų sukelti neigiamo šalutinio poveikio ir turėtų būti ekonomiškas. Maisto papildai yra skirti papildyti jūsų mitybą, suteikti maistinių medžiagų, kurių gali trūkti arba kurių reguliariai nevartojate dideliais kiekiais. Jie skirti ne pakeisti maistą, o suteikti maistinių medžiagų, kurių jums gali trūkti. Jie taip pat nėra skirti pakeisti gydytojo paskirtus vaistus. Prieš pradėdami vartoti bet kokį papildą, turėtumėte pasitarti su gydytoju. Gerame maisto papilde bus įvairių vitaminų ir mineralų. Vitaminai yra būtini organizmo medžiagų apykaitai, o jų nepakankant sutrinka medžiagų apykaita. Kai kurie vitaminai yra tirpūs vandenyje ir prarandami su šlapimu, o kiti neišskiriami ir lieka organizme. Nors vandenyje tirpių vitaminų organizme paprastai būna mažai, jų kiekį galima lengvai papildyti vartojant vandens.
